O dýchaní a pránájáme

  podľa YOGI RAMAČARAKA Štyri spôsoby dýchania Dychové pohyby sú vykonávané v dôsledku: 1/ pružnosťou pľúc 2/ činnosťou stien a dna hrudnej dutiny v ktorej sú pľúca uložené.

Jogový spôsob cvičenia má prebiehať podľa niekoľkých základných princípov. Budeš ich stále potrebovať. Osvoj si ich a používaj jednotlivo, neskoršie aj viaceré spolu. Až na nepatrné výnimky uplatňuj ich pri všetkých cvičeniach hathajogy , ktorá je vstupnou bránou k vyšším stupňom, k ...

  Historické pozadie Pokiaľ sme sa pri začiatočníckych cvičeniach jogy naučili správne dýchať celými pľúcami, čiže okúsili sme plný jogový dych, mali sme zážitok harmónie a upokojenia mysle. Dotkli sme sa letmo toho, čo je pránájáma. Hoci sa pránájáma považuje za...

  Ruská lekárka podnikajúca v Prahe, Tatiana Kozlovová napísala knižku „ Nové dýchání. Nová naděje. Endogenní dýchání – objev mediciny 21. století." (80 strán, 142 Sk, resp. 98 Kč). V podstate v nej ide o propagáciu dýchacieho prístroja (550 Kč), ktorý zostrojil biochemik V. F. Frolov...

  Výňatok z knižky V. Ľ. Leviho: Umenie byť samým sebou. Počúvaj svoj dych a zachytíš rytmus vesmíru. (Citát z jogy) Pri rozrušení dýchajte viac zhlboka. To je dobrá rada, ako v homeopatii: „Podobné lieč podobným". Mierne rozrušený človek dýcha viac zhlboka.

  Ak hovoríme o joge, vždy by sme mali mať na zreteli jej cieľ, ktorý stručne vyjadril Pataňdžali v spise Jogasútra vetou čittavrttiniródha. Voľne preložené: Keď odstránime z vedomia rušivé vplyvy, spočinieme vo svojej pravej podstate . K dosiahnutiu tohto cieľa vytýčil...