Duševná hygiena
Ak chcete žiť oveľa plnší život, najskôr musíte poznať svoj vlastný potenciál – kto naozaj ste. Meditácia je cestou do tohto poznania. Je metodológiou vedy podvedomia.
Kým smútok plodí choroby a násilie, smiech prináša zdravie . Smutných ľudí je ľahké ovládať, dá sa nimi manipulovať. Preto ak chceme byť zdraví a cítiť sa bezpečne, musíme sa čo najviac smiať, pestovať si radosť a pohodu. Joga nám k tomu môže pomôcť.
Cvičenia psychohygieny sa pomaly dostávajú na miesto, ktoré im v jogovom cvičení patrí. Žiaľ, ešte stále je častý názor, že k dosiahnutiu komplexného pôsobenie jogového cvičenia postačí cvičenie ásan a trochu dýchacích cvičení, eventuálne...
Zažili ste sklamanie v rodine, na pracovisku? Sklamali vás priatelia? Máte strach z choroby, zo smrti, zo straty niekoho blízkeho? Uniká vám to, po čom túžite? Cítite slabosť, bezútešnosť, rozladenosť? Je proti tomu nejaký prostriedok? Je! Treba si vypestovať „ duševné svaly ", najlepšie...
V roku 1994 sa uskutočnilo v Bratislave Kardiologické sympózium organizované Slovenskou kardiologickou spoločnosťou a Viedenskou univerzitou za účasti asi stovky amerických špecialistov-kardiológov. Na tomto sympóziu konštatoval jeden z popredných odborníkov, profesor Wiliam...
Zdá sa, že postsocialistický človek prežíva krízu. Sociológovia hovoria o spoločenskej vyprázdnenosti, o úpadku kultúry a o „blbej" nálade. Ešte aj my, ktorí sme prežili väčšiu časť života v socializme, považovali sme pád komunizmu za jednu z vrcholných chvíľ...
Mgr. Dagmar Rubášová, Plzeň Autorka v priebehu takmer dvadsiatich rokov, odkedy pôsobí ako učiteľka i cvičiteľka a deťom začleňuje jogu do vyučovania, prešla si obdobím obrovského entuziazmu, väčšou či menšou skepsou, aby sa dostala na dnešnú pozíciu pohľadu na jogu pre deti. ...
Dáša Petrová (Joga a zdravie 2/2012) Ramana Mahariši je jedným z najväčších synov Indie a jedným z najväčších učiteľov mystickej spirituality v dejinách. Jeho učenie je vo svojej radikálnej prostote originálnym vyjadrením védantickej duchovnej myšlienky, prezentovanej v staroindických upanišádach a...
Jozef Blesák Stalo sa mi v jeden deň, alebo je joga od diabla? Pred nedávnom som stretol moju dlhoročnú známu, lekárku, s ktorou sme sa poznali dávno, keď bola ešte študentkou. Vedel som, že po rozchode s manželom sa vrátila k poznávaniu kresťanskej viery, v ktorej bola v detstve vychovaná....
Tomáš Gurský (Spravodaj JS, 4/2002) Pohľad psychológa na jednu zo zásadných podmienok pri cvičení jogy – zastavenie chodu mysle, čo je i nesmierne veľkým prínosom jogy pre človeka súčasnej civilizácie, zavaleného množstvom informácií, súťaživosťou a stresom....